وزیر نفت همراه با رئیسجمهوری عازم پاکستان شد
|
تاکید وزیر راه و شهرسازی بر تکمیل هرچه سریعتر راهآهن بصره- شلمچه
|
وزیر نفت: اقتصاد اسرائیل رو به فروپاشی است
|
رفع ۷۲۵ نقطه حادثه خیز محورهای مواصلاتی
|
وزیر نفت: پالایشگاه جمعآوری گازهای میادین نفتی غرب کشور افتتاح میشود
|
افزایش ۱۸ میلیون لیتری تولید بنزین در دولت سیزدهم
|
ریالی از صندوق خسارتهای بدنی بابت رفع نقاط حادثه خیز تامین نشد
|
پیشبینی ۱۷ میلیون مسافر نوروزی در کشور
|
بذرپاش: تصمیمی برای افزایش نرخ بلیت هواپیما، قطار و اتوبوس نداریم
|
اوجی: مشکلی در تامین بنزین در تعطیلات عید نخواهیم داشت
|
اوجی: افزایش تولید گاز ایران در سالهای تحریم ۲ برابر میانگین جهانی بود
|
اوجی: فضای همکاری ایران و روسیه در عالیترین سطح است
|
وزیر صمت، بر تقویت همکاری میان کشورهای در انتظار عضویت در سازمان تجارت جهانی تاکید کرد
|
پنج شنبه 6 ارديبهشت 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
توصیههای سلامتی در آستانه تغییر فصل
تاريخ:بيست و هفتم شهريور 1401 ساعت 10:02
|
کد : 269922
|
مشاهده: 154
ایسنا: تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله در پاییز میتواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
با نزدیک شدن به پاییز و خنکتر شدن هوا، بسیاری از افراد کمتحرک میشوند و خلق و خوی آرامتری پیدا میکنند. همچنین پاییز در بسیاری افراد احساس خستگی و کسالت ایجاد میکند.
توصیههای سلامتی در آستانه تغییر فصل
بنابراین برای بسیاری از ما توجه به نکات سلامتی در این فصل نسبت به تابستان اهمیت بیشتری پیدا میکند.
در این شرایط لازم است برای حفظ سلامت و بهبود خلق و خوی خود در پاییز، برخی نکات تغذیهای و سلامتی را به طور جدیتری رعایت کنیم.
برای مثال داشتن خواب کافی یکی از توصیههای مهم در پاییز است و به همین دلیل به افراد توصیه میشود که شبها زودتر به خواب بروند و صبح نیز زود از خواب بیدار شوند.
یکی دیگر از توصیهها در این فصل تحرک کافی داشتن و انجام مرتب فعالیتهای جسمی از جمله پیادهروی است با این حال باید از انجام فعالیتهای بدنی سنگین خودداری کنید و به تدریج بر میزان فعالیتهای بدنی خود بیافزایید تا کمتر احساس خستگی داشته باشید.
به گزارش ان دی تی وی، همچنین سومین توصیه مهم مصرف انواع مواد غذایی سالم و حاوی انواع ویتامینها و املاح متنوع و همچنین غذاهای حاوی پروتئین و کلسیم از قبیل ماهی و دیگر غذاهای دریایی است.
http://www.sanatnews.ir/News/1/269922
برچسب ها :
توصیه های سلامتی
,
آستانه تغییر فصل
,
اخبار صنعت نیوز
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
علت مرگ پلنگ دنا اعلام شد
بازدید معاون میراث فرهنگی کشور از عمارت مسعودیه
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
آخرين اخبار
آغاز ثبتنام دارندگان تاکسی فرسوده برای جایگزینی با خودروی برقی از امروز
اراده جدی دولت برای مشارکت مردم و بخش غیردولتی در اقتصاد
رفع تعرض از ۱۷۷ هکتار زمین دولتی در سراسر کشور
کییف خدمات کنسولی را برای مردان در سن جنگ تعلیق کرد
سختی کار پزشکی قانونی فرسودگی شغلی ایجاد میکند
موزه ملی فرقی با موزه لوور ندارد
آغاز پروژههای آمادهسازی اراضی ۱.۵ میلیون واحد مسکونی در کشور
خبری از آمادهسازی مصلی برای نمایشگاه کتاب
زندگی پلاستیکی و تهدید زمین
محور کلاله به گنبدکاووس مسدود شد
چلسی گلباران شد، آرتتا راضی نشد!
تأسف فرانسه از افزایش استفاده از حق وتو در شورای امنیت
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز