جستجو

آرشيو

تماس با ما

درباره ما

صفحه نخست

 
تاريخ درج: سه شنبه، 10 شهريور 1388     
نکاتي درباره روزه براي کودکان

بهداشت و سلامت کودکان روزه دار مساله اي است که بزرگترها بايد به دقت به ان توجه داشته باشند .

روزه ماه رمضان يک نقطه عطف در زندگي کودکان به شمار مي ايد که بايد والدين با دقت بيشتر بر وعده هاي غذايي نظارت کنند .

با توجه به انکه توان جسماني کودکان در مقايسه با بزرگسالان بسيار کمتر است توصيه شده است افطار انان سريعتر اماده شود و سحر را ديرتر ميل نمايند و از مايعات بيشتر استفاده کنند . اين درحالي است که بدن کودکان به سبب فعاليتهاي بيشتر به مواد قندي زيادي نياز دارد.

همچنين توصيه شده است وعده افطار کودکان سرشار از مواد کربو هيدرات باشد تا انرژي انها بهتر تامين شود . همچنين توصيه مي شود پروتئينهاي اساسي براي کودک به منظور جلوگيري از سستي عضلات تامين شود .

خوردن نوشابه هاي گازدار به کودکان بعد از افطار يا هنگام افطار به هيچ وجه توصيه نمي شود

 




درج يادداشت و نظرات

نام:
  ايميل:
توضيحات: