ایران باید صنعتی شود
|
امضای ۵ میلیارد دلار قرارداد نفتی با روسیه در دولت سیزدهم
|
وزیر صمت: دولت حامی احداث شهرکهای انرژی است
|
وزیر صمت: کشور نیازی به ۳۷ خودروساز ندارد
|
وزیر صمت: احیا و توسعه صنایع راکد و نیمه فعال در اولویت است
|
۵۳ میلیون متر مکعب به تولید گاز خام اضافه شد
|
درخواست چین برای تمدید نمایشگاه شکوه ایران باستان در موزه ملی پکن
|
تمدید کاهش عرضه جمعی نفت اعضای اوپکپلاس تا پایان ۲۰۲۵
|
مهرداد بذرپاش داوطلب کاندیداتوری انتخابات ریاستجمهوری شد
|
رشد ترانزیت و عملیات ساخت مسکن مرهون پیگیریهای رئیسجمهور شهید است
|
۲۳ پروژه کلان وزارت نفت به ارزش ۴.۶ میلیارد دلار افتتاح میشود
|
تزریق ۳۵ همت برای تکمیل مسکن مهر در دولت سیزدهم
|
مطالبات رئیس جمهور شهید در صنعت نفت محقق شد
|
دو شنبه 28 خرداد 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
توصیههای سلامتی در آستانه تغییر فصل
تاريخ:بيست و هفتم شهريور 1401 ساعت 10:02
|
کد : 269922
|
مشاهده: 169
ایسنا: تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله در پاییز میتواند برای بسیاری از افراد به ویژه به لحاظ سلامت جسمی و روانی، چالش برانگیز باشد.
با نزدیک شدن به پاییز و خنکتر شدن هوا، بسیاری از افراد کمتحرک میشوند و خلق و خوی آرامتری پیدا میکنند. همچنین پاییز در بسیاری افراد احساس خستگی و کسالت ایجاد میکند.
توصیههای سلامتی در آستانه تغییر فصل
بنابراین برای بسیاری از ما توجه به نکات سلامتی در این فصل نسبت به تابستان اهمیت بیشتری پیدا میکند.
در این شرایط لازم است برای حفظ سلامت و بهبود خلق و خوی خود در پاییز، برخی نکات تغذیهای و سلامتی را به طور جدیتری رعایت کنیم.
برای مثال داشتن خواب کافی یکی از توصیههای مهم در پاییز است و به همین دلیل به افراد توصیه میشود که شبها زودتر به خواب بروند و صبح نیز زود از خواب بیدار شوند.
یکی دیگر از توصیهها در این فصل تحرک کافی داشتن و انجام مرتب فعالیتهای جسمی از جمله پیادهروی است با این حال باید از انجام فعالیتهای بدنی سنگین خودداری کنید و به تدریج بر میزان فعالیتهای بدنی خود بیافزایید تا کمتر احساس خستگی داشته باشید.
به گزارش ان دی تی وی، همچنین سومین توصیه مهم مصرف انواع مواد غذایی سالم و حاوی انواع ویتامینها و املاح متنوع و همچنین غذاهای حاوی پروتئین و کلسیم از قبیل ماهی و دیگر غذاهای دریایی است.
http://www.sanatnews.ir/News//269922
برچسب ها :
توصیه های سلامتی
,
آستانه تغییر فصل
,
اخبار صنعت نیوز
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
علت مرگ پلنگ دنا اعلام شد
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
آخرين اخبار
بیانیه حماس به مناسبت عید قربان
لزوم ارائه طرح ترافیک به شهروندان منوط به اخذ معاینه فنی
کشف انبار ۲۵ میلیاردی لوازم آرایشی قاچاق در بازار تهران
بازگشت «رخساره» با قطعات خاطرهانگیز به تالار وحدت
ملونی: اسرائیل با جنگ غزه در تله حماس گرفتار شد
مصوبه شورای شهر برای کمک ۵۰ میلیارد تومانی شهرداری به سیل زدگان سیستان و بلوچستان
فردا میادین و بازارهای میوه و تره بار فعالند
طرح موضوع ساخت هتل ۳۰ طبقه ولنجک در کمیسیون ماده ۵
افزایش ثبات سازههای فلزی در برابر حریق با فومهای کُند کننده آتش
امضای چند قرارداد نفتی برای توسعه میدانهای چنگوله، بندکرخه و خرید خدمات فرآورش نفت خام
حملونقل پاک جهانی را چگونه سرعت دهیم؟
ایران باید صنعتی شود
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز