آیتالله رئیسی، خادم ملت ایران در تمامی دوران مسئولیت، خستگیناپذیر تلاش کردند
|
وزیر راه: رئیس جمهور باغیرت، برای مردم دوستیات دل تنگ میشویم
|
آیت الله رئیسی در راه وفای به عهد خویش و خدمترسانی به مردم شهید شد
|
۷۰ همت برای زمینهای مورد نیاز طرح جوانی جمعیت تامین شد
|
رشد ۵۵ درصدی ترانزیت در ۲ ماهه امسال
|
بازدید رئیس جمهور از سامانه شبیهساز پل فرماندهی کشتی
|
اوجی خبر داد: آمادگی وزارت نفت برای بهرهبرداری از دو طرح ملی
|
وزیر صمت وارد بندرعباس شد
|
از توافق با هند راضی هستیم
|
افزایش تولید نفت به ۳ میلیون و ۵۵۰ هزار بشکه در سال گذشته
|
ارائه امتیازات ویژه به واحدهای تولیدی برای رفع ناترازی برق
|
قرارداد یک میلیارد دلاری نفتیها با شرکتها
|
تفاهم نامه خدمات و فعالیت های پروژه های فشارافزایی پارس جنوبی امضا شد
|
سه شنبه 1 خرداد 1403
Toggle navigation
صفحه نخست
درباره ما
آرشیو
تماس با ما
کاهش وزن مبتلایان به دیابت نوع ۲ با راهکاری ساده
تاريخ:دهم آبان 1402 ساعت 14:42
|
کد : 284496
|
مشاهده: 156
ایسنا/خراسان رضوی بر اساس نتایج تحقیق جدید محققان دانشگاه ایلینویز شیکاگو آمریکا، غذا خوردن در زمان محدود که بهعنوان روزه متناوب نیز شناخته میشود، میتواند به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند تا وزن خود را کاهش دهند و سطح قند خون خود را کنترل کنند.
به نقل از مدیکال دیالوگز، شرکتکنندگانی که فقط در یک محدوده زمانی هشت ساعته بین ظهر تا هشت بعد از ظهر غذا خوردند، نسبت به شرکتکنندگانی که به آنان آموزش داده شده بود تا ۲۵ درصد کالری دریافتی خود را کاهش دهند، روزانه طی ۶ ماه وزن بیشتری از دست دادند.
هر دو گروه کاهشهای مشابهی در سطح قند خون طولانیمدت داشتند که با آزمایش هموگلوبین A۱C اندازهگیری شد و سطح قند خون را در سه ماه گذشته نشان داد.
این تحقیق در دانشگاه ایلینویز شیکاگو انجام شد و ۷۵ شرکتکننده در سه گروه ثبتنام شدند؛ آنانی که از قوانین غذایی با محدودیت زمانی پیروی میکردند، کسانی که کالری را کاهش دادند و گروه کنترل. لازم بهذکر است که وزن، دور کمر، سطح قند خون و سایر شاخصهای سلامت شرکتکنندگان در طول ۶ ماه اندازهگیری شد.
کریستا وارادی، محقق ارشد این تحقیق گفت: شرکتکنندگان در گروه غذا خوردن با محدودیت زمانی نسبت به افرادی که در گروه کاهش کالری بودند، زمان راحتتری را سپری کردند.
محققان بر این باورند که این امر تا حدودی به این دلیل است که پزشکان اغلب به بیماران دیابتی گفتهاند که کالری دریافتی خود را بهعنوان اولین خط دفاعی کاهش دهند، بنابراین بسیاری از این شرکتکنندگان شاید از قبل این نوع رژیم را امتحان کرده و با آن دست و پنجه نرم کرده بودند.
در حالی که به شرکتکنندگان در گروه غذایی محدود به زمان آموزش داده نشد که کالری دریافتی خود را کاهش دهند، آنان در نهایت این کار را با غذا خوردن در یک دوره زمانی ثابت انجام دادند.
وارادی، استاد حرکتشناسی و تغذیه میگوید: یافتههای ما نشان میدهد که غذا خوردن با زمان محدود ممکن است جایگزین موثری برای رژیمهای سنتی افرادی باشد که نمیتوانند پایبند به رژیم سنتی باشند یا با انجام آن دچار فرسودگی میشوند. برای بسیاری از افرادی که سعی در کاهش وزن دارند، شمارش زمان آسانتر از شمارش کالری است.
هیچ عارضه جانبی جدی در طول تحقیق ۶ ماهه گزارش نشده است. بروز هیپوگلیسمی (قند خون پایین) و هیپرگلیسمی (قند خون بالا) بین گروههای رژیم غذایی و گروه کنترل تفاوتی نداشت.
محققان توضیح دادند که امروزه از هر ۱۰ فرد ساکن ایالاتمتحده، یک نفر مبتلا به دیابت است و انتظار میرود در صورت ادامه روند فعلی، این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به یک نفر از هر سه نفر افزایش یابد، بنابراین یافتن گزینههای بیشتر برای کنترل وزن و سطح قند خون برای این بیماران بسیار مهم است.
بیش از نیمی از شرکتکنندگان در این تحقیق سیاهپوست و ۴۰ درصد دیگر اسپانیایی تبار بودند. به گفته محققان، این امر قابل توجه است زیرا دیابت بهویژه در میان آن گروهها شایع است، بنابراین انجام مطالعاتی که موفقیت غذا خوردن با زمان محدود را برای آنان مستند میکند، بسیار مفید خواهد بود.
وارادی همچنین یکی از اعضای مرکز سرطان دانشگاه ایلینویز است وی خاطرنشان کرد: این تحقیق کوچک بود و باید توسط تحقیقات بزرگتر پیگیری شود.
وی افزود: در حالی که این تحقیق بهعنوان اثبات مفهومی برای نشان دادن بیخطر بودن غذا خوردن با زمان محدود برای مبتلایان به دیابت نوع ۲ عمل میکند، افراد مبتلا به دیابت باید قبل از شروع این نوع رژیم با پزشک خود مشورت کنند.
یافتههای این تحقیق در مجله JAMA Network Open منتشر شده است.
http://www.sanatnews.ir/News//284496
برچسب ها :
کاهش وزن
,
دیابت نوع 2
آدرس ايميل شما:
*
آدرس ايميل دريافت کنندگان
*
Sending ...
*
پربازديد ترينها
امشب به تماشای مقارنه ماه و مشتری بنشینید
علت مرگ پلنگ دنا اعلام شد
تولید مشترک خودرو توسط ایران و چین
وزیر نفت شایعه استعفای خود را تکذیب کرد
رایزنی معاون وزیر نفت با شرکتهای خارجی برای صدور خدمات فنی و مهندسی صنعت گاز
افزایش تولید و صادرات نفت بهرغم تحریمها و تهدیدها برگ زرینی در کارنامه دو ساله دولت است
وزیر راه: راه آهن سنندج - باشماق فرصت جدید ترانزیتی است
روابط ایران و چین بیش از هر زمان دیگری فرصت رشد دارد
بذرپاش: حدود یک میلیون و ۹۰۰ هزار واحد مسکونی در حال ساخت است
تجارت ۳۴ میلیارد دلاری تهران و ابوظبی
وزیر نفت: به دنبال راهاندازی کریدور گازی شمال جنوب هستیم
اطلاعیه وزارت صمت درباره مصوبه شورایعالی نظارت
آخرين اخبار
توضیح وزیر ارتباطات درباره نحوه پیدا شدن بالگرد رئیس جمهور
برگزاری جلسات شورای نگهبان با وزارت کشور در خصوص زمان انتخابات
اعلام حمایت فرانسه از دیوان بینالمللی کیفری و استقلال آن
کشف ذخایر نفتی جدید توسط ترکیه در دریای سیاه
طرح حمایت از مالکیت صنعتی اصلاح شد
آغاز خرداد در تهران با هوای «قابل قبول»
زمان انتخابات شوراهای شهر و روستا توسط مجلس آینده مشخص خواهد شد
طلای جهانی در اوج
کاهش قیمت نفت شتاب گرفت
گفتوگوی تلفنی اردوغان و مخبر
اردوغان: ترکیه در این روزهای تلخ در کنار ایران خواهد ایستاد
کلانتریها تخصصی میشود
کليه حقوق محفوظ و متعلق به پايگاه اطلاع رسانی صنعت نيوز ميباشد
نقل مطالب و اخبار با ذکر منبع بلامانع است
طراحی و توليد نرم افزار :
نوآوران فناوری اطلاعات امروز