برای دانش‌آموزان کیف سبک و کفش لِژدار بخرید

دکتر سهیلا عباسی در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به اهمیت انتخاب کیف و کفش مناسب برای مدرسه دانش‌آموزان، گفت: با توجه به اینکه دانش‌آموزان ساعات طولانی از کفش استفاده می‌کنند، خرید یک کفش استاندارد برای آنها بسیار مهم است.

وی از پیامدهای انتخاب کفش نامناسب برای دانش‌آموزان یاد کرد که می‌تواند برخی از مشکلات را برای پا ایجاد کند و افزود: خصوصا در کودکانی که زمینه ژنتیکی صافی کف پا و یا انحراف انگشست شست را دارند، انتخاب کفش نامناسب ممکن است به این مشکلات دامن بزند و از همین رو والدین چنین دانش‌آموزانی باید دقت بیشتری در انتخاب کفش داشته باشند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تاکید بر اینکه سینه کفش باید راحت و مناسب باشد تا پا فضای کافی در اختیار داشته باشد، یادآور شد: ابعاد کفش باید طوری باشد که به هیچ عنوان پا در آن تحت فشار قرار نگیرد.

به گفته عباسی، کف کفش باید نرم و قابل انعطاف باشد، بگونه‌ای که بتواند فعالیت پای دانش‌آموزان که میزان آن نیز در طی روز قابل توجه است را به خوبی پوشش بدهد.

وی با اشاره به لزوم پرهیز از خریداری کفش کاملا تخت، عنوان کرد: کفش مناسب باید پاشنه سراسری و یا لژ حداقل به اندازه دو تا سه سانتی‌متر داشته باشد و البته خیلی بلند هم نباشد.

این دکترای تخصصی فیزیوتراپی افزود: بهتر است برای روزهای سرد سال از نیم‌بوت برای مدرسه دانش‌اموزان استفاده شود که مچ پای آنها را نیز حفاظت کند، زیرا دانش‌آموزان به دلیل فعالیت زیادی که دارند در معرض پیچ خوردگی مچ قرار دارند.

عباسی از اهمیت انتخاب جنس مناسب برای کفش نیز یاد کرد و با بیان اینکه کفش باید تهویه مناسب نیز برای پای دانش‌آموز داشته باشد، گفت: با توجه به اینکه پا ساعات طولانی در کفش مدرسه قرار دارد، لازم است والدین نظافت پای فرزندان خود را جدی بگیرند تا مشکلاتی نظیر قارچ و ... در پاها پیش نیاید.

کیف سبک انتخاب کنید

وی درباره ویژگی‌های کیف مناسب مدرسه نیز اظهار کرد: کیف مدرسه باید سبک باشد که هنگام اضافه شدن وزن وسایل دانش‌آموزان مانند کتاب و ... فشار مضاعفی به ستون فقرات وارد نکند.

عباسی از کوله پشتی به عنوان یک گزینه مناسب برای مدرسه یاد کرد و ادامه داد: کوله پشتی باید سبک و با بندهای پهن باشد. به علاوه بندهای آن به خوبی روی پشت دانش‌آموز محکم شود تا بالاتر از پشت و یا پایین‌تر و نزدیک به روی باسن قرار نگیرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: باید هنگام استفاده از کوله پشتی از هر دو بند آن استفاده کرد و انداختن کوله پشتی به صورت یکطرفه توصیه نمی‌شود.

وی با بیان اینکه کوله مدرسه باید متناسب با جثه دانش‌آموزان انتخاب شود، گفت: برای دانش‌آموزی که جثه کوچکی دارد نباید کوله پشتی بزرگ و سنگین انتخاب کرد.

عباسی معتقد است، کیف‌های چرخ دار به شرط آنکه دانش‌اموز ناگزیر نباشد آن را برای مدت طولانی و یا در طبقات مختلف حمل کند هم گزینه مناسبی برای مدرسه است.

وی افزود: اگر دانش‌آموزان از کیف دستی استفاده می‌کنند، باید توازن را رعایت کنند و از هر دو دست به یک اندازه برای حمل کیف استفاده کنند.

*